Somato Emotional Release (S.E.R.) is een onderdeel uit de Cranio Sacraal therapie. Het is ontwikkeld door John E. Upledger, osteopatisch arts en chirurg uit Amerika.
Jouw lichaam herinnert zich alles wat jij in je leven hebt mee gemaakt. Denk hierbij aan je weg door het geboorte kanaal, die keer dat je als kleuter van je fiets bent gevallen en alles wat je nu mee maakt. Alle informatie zit ergens in je lijf opgeslagen. Als iets soepel verloopt zit er niet veel lading aan verbonden. Als je het als verhaal op papier zou schrijven heb je een paar regels nodig. Als er bepaalde zaken zijn in je leven die een grote impact hebben gehad, die emotioneel of lichamelijk zwaar zijn geweest, dan zou je er misschien wel een paar a-4tjes over vol kunnen schrijven. Zo werkt dat in je lichaam ook. Stressvolle situaties zoals o.a. een zware geboorte, ongelukken of psychologische traumatische ervaringen leveren in je lichaam veel stress op. Wanneer je deze stress niet kunt ontladen, wat in de meeste gevallen zo is op het moment van stress in onze samenleving, gaat deze vast zitten in je lijf. De hormonen die dus vrij komen tijdens deze stress slaan zich op in je cellen. Een duidelijk voorbeeld hiervan is vastzittende spieren in je nek door middel van een verkeerde houding achter je bureau of stress op het werk. Je bindweefselcellen ver kristalliseren en spieren voelen stijf en gespannen aan. Hoe meer stress je opbouwt, des te moeilijker het is voor je lichaam om het op te ruimen en hoe groter blokkades kunnen worden. Blokkades die je hiermee opbouwt zijn niet altijd stijve spieren, maar kunnen zeer uiteenlopende kwalen en of ziektes veroorzaken. Het kan ook meespelen dat je bepaalde aanleg hebt door erfelijke of karmische belasting. Daarnaast levert dezelfde stress bij de één een ander ziektebeeld op dan bij de ander. Zo kan ook een ziektebeeld bij de één een andere oorsprong hebben dan bij de ander.